Sportprogramm

Unser Sportprogramm ab dem 09.01.23:

Montag, 17:45 – 19:00 Uhr, Yoga im Mehrzweckraum (Kurs ist bereits voll)

Montag, 19:00- 20:00 Uhr, Power-Gym in der Turnhalle

Vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining. Trainiert werden Kondition und Koordination sowie wichtige Muskelgruppen für eine straffe Figur.

Mittwoch, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr, Full Body Power Workout im Mehrzweckraum oder Step-Aerobic (im Wechsel)

Herausforderndes Ganzkörpertraining, für alle (m/w), die sich richtig auspowern möchten.

Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr, Bodybalance in der Turnhalle

Ruhiges Ganzkörpertraining bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen.

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung über die WhatsApp-Gruppe möglich.

Die Stunden finden in der Turnhalle und im Mehrzweckraum der Aschbergschule (Schulstraße 25, 89438 Holzheim) statt.

Bitte zu jeder Stunde Matte/Handtuch und Getränk mitbringen.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft beim SV Holzheim.

Neumitglieder sind jederzeit herzlich willkommen.

Beitrittsformulare und nähere Informationen erhaltet ihr in den Stunden von den Übungsleitern oder von gymnastik@svholzheim.de.