Damengymnastik

Unser Programm ab 07.01.2020:

Montag: 19:00 – 20:00 Uhr, Power-Gym (Turnhalle)

Vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining, zum Teil mit Einsatz verschiedener Fitnessgeräte. Trainiert werden Kondition und Koordination sowie wichtige Muskelgruppen für eine straffe Figur.

Dienstag: 19:00 – 20:00 Uhr, Bauch-Beine-Po Relax Gymnastik (Mehrzweckraum)

Ruhiges gezieltes Kräftigungsprogramm für die Problemzonen Bauch, Beine, Po.

Mittwoch: 19:00 – 20:00 Uhr, Full Body Power Workout (Mehrzweckraum) 

Herausforderndes Ganzkörpertraining für alle (w/m), die sich richtig auspowern möchten.

Die Stunden finden in der Turnhalle und im Mehrzweckraum der Aschbergschule (Schulstraße 25, 89438 Holzheim) statt.

Bitte zu jeder Stunde Matte/Handtuch und Getränk mitbringen.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft beim SV Holzheim.

Neumitglieder sind jederzeit herzlich willkommen.

Beitrittsformulare und nähere Informationen erhaltet ihr in den Stunden von den Übungsleitern oder von gymnastik@svholzheim.de.